Sportmassage en Wellnessmassage in Zetten Overbetuwe en massages aan huis

Sportmassage is ideaal voor sporters om blessures te voorkomen, spierklachten te herstellen en prestaties te verbeteren. Ook niet-sporters hebben baat bij een sportmassage bij éénzijdige belasting, langdurig in dezelfde houding zitten of stijve/gespannen spieren.

Bent u op zoek naar een professionele en ervaren sportmasseur? Dan bent u bij mij aan het juiste adres. Ik ben een gediplomeerd NGS-masseur, wat betekent dat ik een erkende opleiding heb gevolgd en voldoe aan de hoge kwaliteitsstandaarden van het Nederlands Genootschap voor Sportmassage (NGS).

Om de licentie te behouden moet ik regelmatig bijscholen, hierdoor bliijft u verzekerd van een goede behandeling.

Stijve nek, gespannen spieren, lage rugklachten of andere spierklachten? Maak nu direct een afspraak door op de button beneden op de pagina te klikken.

Om stress te verminderen, spieren te ontspannen en het algehele welbevinden te bevorderen, maar Wellnessmassage is meer.

Het heeft veel overeenkomsten met de Sportmassage en kan dus ook zeer goed herstelbevorderend zijn na een activiteit of stimulerend voor een activiteit.

Maar ook als u niet actief bent kan een Wellnessmassage zorgen voor ontspanning, dmv een relaxerende massage of juist voor een oppepper door een vitaliserende massage.

Aromatherapie, Voetreflexmassage, Hotstonemassage, Lomi Lomi massage en Hoofd/Gezichtsmassage kunnen, indien gewenst, een onderdeel zijn van een Wellnessmassage.

Mijn Wellnessmassage diploma heb ik gehaald bij ESPO, naast NGS de examenautoriteit op dit gebied. Kwaliteit en vakmanschap is daardoor gewaarbord.

U wilt het beste voor uw gewaardeerde medewerkers. U zult dit terugzien in het werkplezier, loyaliteit en minder ziekteverzuim.

Steeds meer bedrijven bieden stoelmassages of tafelmassages aan de medewerkers aan. Dit kan in uw bedrijf, maar ook in onze massagepraktijk of bij uw medewerker thuis. Al dan niet met strippenkaart of bedrijfsabonnement.

Massages bieden ontspanning aan werknmers die langdurig achter een bureau zitten of hun spieren éénzijdig belasten. Door mijn ervaring voel ik direct de eventuele pijnpunten en kan ik preventief ingrijpen.

Stijve nek, gespannen spieren of pijnlijke (onder)armen, massage kan echt helpen. Al dan niet samen met medical taping.

Vraag vrijblijvend meer informatie aan of om samen de mogelijkheden te bespreken.

email naar: vraag@dh-sportmassage.nl

Bij DH Sport- en Wellnessmassage bied ik, Detlef Hoogeveen, een unieke combinatie van sport- en wellnessmassages aan huis of in mijn comfortabele massagestudio in Zetten (Overbetuwe), ik ben gevestigd in de Go4Fit Basic naast de Jumbo.

In 1985 heb ik mijn eerste opleiding voor Sportmasseur gevolgd, toen vooral om mijn sportvrienden te helpen en bij blessures te ondersteunen. Door mijn werk kwam het werk als sportmasseur steeds meer op de achtergrond.

Toen ik in mijn vorige baan als chauffeur bij de Huisartsenspoedpost merkte dat de nachtdiensten voor mij steeds zwaarder werden vond ik het tijd om het roer om te gooien.

Mjn passie is om voor mensen te zorgen en zodoende kwam ik op het idee om het masseren weer op te pakken.

Om die reden ben ik opnieuw een opleiding tot sportmasseur gaan volgen om mijn kennis weer up-to-date te krijgen en gestart met massage aan huis. Al snel voelde ik dat ik meer wilde en de stap gemaakt om een eigen praktijkruimte te openen. Dit om mijn klanten nog beter te kunnen helpen en alles bij de hand te hebben.

Ik ben een gediplomeerde NGS Sportmasseur (met geldige licentie) en ESPO gediplomeerd Wellnessmasseur. Als Sportmasseur heb ik ook een geldig certificaat 'Uitgebreide EHBO voor Sporters' van het Rode Kruis.

Waarom kiezen voor een NGS-masseur?

Een NGS-masseur staat garant voor kwaliteit, deskundigheid en betrouwbaarheid. Door de strenge eisen van het NGS ben je verzekerd van een behandeling die voldoet aan de hoogste normen.

Wat je kunt verwachten:

Een intakegesprek om je klachten en wensen te bespreken.
Een professionele behandeling, afgestemd op jouw situatie.
Advies en tips voor nazorg en preventie.

Alle aandacht voor de persoon op mijn massagetafel, om die reden graag online afspraak maken of stuur mij een bericht via WhatsApp of mail.

Een massage wordt in de westerse wereld vaak onterecht gezien als een luxe.

Het is zeker geen luxe, het is noodzaak om goed voor jezelf te zorgen. Zeker in een tijd als deze. Gezondheid is veel meer dan niet ziek zijn. Gezondheid is een toestand van lichamelijk, geestelijk en sociaal welzijn. Als een van die drie te lang niet op orde is, kunnen gezondheidsproblemen ontstaan.

Masseurs spelen een rol in de oplossing daarvan, maar ook in de preventie. Een massage ondersteunt het zelf herstellend vermogen van het lichaam en zorgt voor minder stress. Dat is wetenschappelijk bewezen.

Tijdens een massage komen verschillende stofjes vrij. Een daarvan is endorfine. Als je lichaam dit aanmaakt, voel je je beter. Bovendien werkt endorfine pijnstillend. Andere stoffen die vrijkomen zijn onder andere dopamine (dit zorgt voor een goede werking van het zenuwstelsel), melatonine (verbetert de slaap), serotonine (een natuurlijk gelukshormoon) en oxytocine (een hormoon dat vrijkomt door aanraking en zorgt voor een hogere weerbaarheid tegen stress en dat het lichaam sneller tot rust komt).

Daarnaast zorgt een massage ervoor dat er juist minder cortisol en adrenaline wordt aangemaakt in het lichaam. Deze stoffen komen vrij bij stress, massage brengt ontspanning.

Ik geloof dat een goede massage niet alleen ontspanning biedt, maar ook voor betere prestaties zorgt en het algemeen welbevinden bevorderd.

Of u nu kiest voor een sportmassage bij klachten of een ontstressende wellnessmassage, er zijn een paar tips voor de beste massage ervaring.

Zorg ervoor dat u goed gehydrateerd bent door voldoende water te drinken, laat eventuele blessures en allergieën weten en vergeet vooral niet te genieten van de massage. Eet niet te veel vlak voor een massage en graag douchen voor de afspraak. Enige uitzondering is als u voor een post-activiteitsmassage komt en net gesport hebt.

Doe (onder)kleding aan waarin u zich prettig voelt, u doet uit wat u uit wilt doen en laat aan wat u aan wilt houden. Het gaat erom dat u zich comfortabel voelt.

Indien u onder behandeling bent van een arts of een fysiotherapeut, vraag dan even of een massage de behandeling niet in de weg staat.

Twijfel je om een andere reden of een massage wel mogelijk is? Overleg dan eerst even met mij. Lees ook de behandelinfo.

Er is veel keus in massages en ik begrijp dat u soms niet weet wat te kiezen. Op zich is dit niet zo heel erg, tijdens het intakegesprek komen wij samen wel tot de juiste massage/behandeling.

Hieronder een korte uitleg van de verschillende massages, maar het is en blijft altijd maatwerk.

Sportmassage:

Voor sporters en niet-sporters, vaak als deelmassage om een probleemgebied aan te pakken. Bijvoorbeeld stijve en gespannen spieren. Taping en magnesiumtherapie hoort ook bij Sportmassage.

Wellnessmassage:

Doel is algemeen welbevinden. Ook de specialistische therapieën vallen onder de Wellnessmassage. De massage is meestal ontspannend, maar kan net zo goed vitaliserend zijn. De meest ontspannende massage is de Lomi Lomi massage.

Deep Tissue massage:

Is zeker één van de meest gevraagde massages. Deze massage wordt ook wel bindweefsel- of fasciamassage genoemd. Het doel is de diepere weefsellagen te bereiken. Deze massage is niet pijnlijk, maar kan wel wat ongemak geven. Na de massage zit u letterlijk en figuurlijk beter in uw vel.

StressResetMassage:

De spieren die het meest gevoelig zijn voor stress worden in deze massage ontspannend (sederend) gemasseerd. Ik hoor vaak dat het voelt alsof er een last van de schouders is gehaald.

Bij DH Sport- en Wellnessmassage kunt u rekenen op professionele sport- en wellnessmassages.

De kosten voor een massage variëren afhankelijk van de duur en het type therapie, maar je kunt altijd rekenen op een persoonlijke benadering en hoogwaardige service.

Werkzaam in de zorg? Vraag naar de speciale tarieven.

Kennismakingsmassage 45 minuten: € 33 inclusief gratis intake

Sport- of Wellnessmassage in mijn massagestudio:

30 minuten € 33

45 minuten € 45

60 minuten € 59

Tarieven Massage aan Huis:

45 minuten € 60

60 minuten € 75

90 minuten € 100

120 minuten € 125

De 90 en 120 minuten zijn ook geschikt voor 2 personen die op hetzelfde adres gemasseerd willen worden, u wordt dan na elkaar gemasseerd.

Bij het boeken van een massage aan huis vraag ik een aanbetaling.

Betaling kan contant, met contactloos pinnen, iDeal (bij online boeken) of betaalverzoek.

Betalen op rekening is alleen mogelijk voor bedrijven, de genoemde prijzen zijn inclusief BTW.

Kantooruren

Contact Us